Memorizar é fácil utilizando algumas técnicas que os especialistas recomendam. A sua memória tem uma capacidade muito maior do que pensa. Conheça cinco métodos para ajudar a sua memória a brilhar. O esquecimento é algo para esquecer!
Cinco técnicas para memorizar facilmente
Cinco técnicas úteis para quem deseja espantar o fantasma do esquecimento e ativar o poder da memória:
Do geral para o específico: contexto, análise e síntese
Ao estudar um tema com o objetivo de o fixar na memória, o caminho percorrido deve ser do geral para o específico. As generalidades dão o contexto que permite um entendimento mais claro da evolução do conceito em questão.
Em seguida, cabe ao interessado em memorizar aquele assunto proceder a uma análise. As anotações que um aluno faz durante uma aula, por exemplo, é o ato de analisar aquele conceito. E, por fim, a síntese é a atitude final para evitar o esquecimento. Sintetizar é fazer a revisão, reler as anotações e organizar melhor o conteúdo.
A união das três etapas reforça o poder de memorização do conceito. Contexto sem análise não passa de informação vaga. Contexto e análise sem síntese não passam de conhecimentos condenados ao rápido esquecimento. Síntese sem análises e sem contexto é um dado inútil no cérebro, que você não saberá para que serve.
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Siglas
A síntese é o gatilho de memória para recuperar o conceito analisado e contextualizado. É a ferramenta mental que vai utilizar para se recordar. E uma das formas sugeridas pelos especialistas é elaborar siglas com as palavras chave do conteúdo a ser lembrado.
Frases loucas
Outra forma de sintetizar é criar frases ou histórias “loucas” que, pelo caráter inusitado, são mais fáceis de lembrar e atuam como gatilho para recuperação dos conceitos a ela associados.
É mais simples memorizar uma sequência de informações. Após associar uma palavra a cada um dos conceitos, o passo seguinte é montar uma frase ou sequência de frases usando as palavras associadas sequencialmente.
As “frases loucas” são um ótimo gatilho de memória. As seguintes frases, por exemplo: “Há Lixo Na Kosinha Roubaram Carapaus Fritos, Belas Magníficas Cadelas Serão Banidas da Radio”. O estudante de química que concebeu as frases anteriores é capaz de se recordar, ao fim de mais de trinta anos, das duas primeiras colunas da Tabela Periódica. “H – Li – Na – K – Rb – Cs – Fr / Be – Mg – Ca – Sr – Ba – Ra”.
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Ensine para melhor recordar
Explicar o que aprendeu a outra pessoa é também uma forma de memorizar o conteúdo. Imagine-se ou tente dar uma aula. Se conseguir citar todos os detalhes e cobrir todo o assunto, significa que a memória foi consolidada, e o que aprendeu será lembrado por muito tempo.
A tática é eficiente porque ao explicar o que acabou de aprender as conexões de neurônios multiplicam-se criando mais caminhos para essa informação. O conteúdo irá permanecer na memória por bastante mais tempo.
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A visualização ajuda a memorizar
A força da visualização é também uma aliada da memória. É possível usar o próprio corpo e gestos para envolver o que alguns autores chamam de sinestésica. Exemplo para memorizar uma recita de culinária:
Cada ingrediente é associado a um gesto direcionado a uma parte do corpo. Para memorizar, é necessário fazer o gesto cada vez que nos referimos ao ingrediente. E para resgatar na memória a atitude é ir conferindo qual gesto era associado a cada parte do corpo para se recordar do ingrediente em questão.
