O coaching é um processo de desenvolvimento pessoal e profissional no qual um treinador (coach) ajuda um indivíduo ou grupo a alcançar os seus objetivos. O coach trabalha com o coachee (cliente) para identificar suas metas, criar um plano de ação e fornecer feedback e suporte contínuos para ajudá-lo a alcançar o sucesso. O coaching pode abordar diferentes áreas da vida, desde o desenvolvimento pessoal, passando pelo profissional, até a melhoria de aptidões específicas.
Quem introduziu o conceito de “Coaching”?
O conceito de coaching remonta à Grécia antiga, onde filósofos como Sócrates e Platão utilizavam o processo de fazer perguntas de forma a conduzir as pessoas às suas próprias conclusões. No entanto, o coaching moderno, tal como o conhecemos hoje, foi introduzido por Timothy Gallwey em 1970, com o seu livro “O Jogo Interior do Ténis” (The Inner Game of Tennis). Timothy utilizou as técnicas de coaching para ajudar jogadores de ténis a melhorarem o seu desempenho, mas logo percebeu que as mesmas técnicas poderiam ser aplicadas áreas muito diversas.
Vantagens
As vantagens do coaching são muitas. Em primeiro lugar, o coaching ajuda a perceber melhor os seus objetivos, valores e crenças. Dessa forma, poderá criar uma visão mais clara do que deseja alcançar e desenvolver um plano de ação para lá chegar.
Além disso, este processo é ótimo para melhorar competências como comunicação, liderança, gestão de tempo e resolução de problemas. Estas competências são fundamentais para o sucesso em qualquer área da vida.
Outra vantagem é o feedback honesto e construtivo que recebe do coach. Isto é essencial para o seu desenvolvimento, pois permite identificar áreas onde pode melhorar e fazer os ajustes necessário.
Por fim, o processo de coaching também fornece suporte e motivação para ajudá-lo a superar obstáculos e alcançar os seus objetivos. O coach está sempre ao seu lado, fornecendo orientação e encorajamento no seu longo caminho rumo ao sucesso.
Resumindo, o coaching pode ajudá-lo a tornar-se uma melhor versão melhor de si mesmo), desenvolvendo competências importantes, trazendo clareza aos seus objetivos, e fornecendo feedback e suporte de forma contínua.
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Referências
Além do livro já referido no texto, existem outros livros que o poderão ajudar a perceber melhor esta tendência.
Se está a começar, um ótimo livro para introduzir o tema é “Coaching: Evolução e Perspetivas” de Tatiana Ades e Danylle de Almeida. Este livro apresenta uma visão geral sobre o tema e sobre as suas principais características.
Outro livro que eu recomendo é “Coaching for Performance” de John Whitmore, que é considerado uma referência do coaching executivo. O livro apresenta o modelo GROW (Goal, Reality, Options, Will) para ajudar o coach e o coachee a estabelecerem metas e a criar um plano de ação.
Por fim, outra obra importante é “Coaching Integral” de Ken Wilber, que apresenta uma abordagem mais ampla do tema, levando em consideração diversos aspetos da vida pessoal e profissional do coachee. O livro explora o desenvolvimento do ser humano na sua totalidade, incluindo aspetos físicos, emocionais, mentais e espirituais.
